Nerw błędny: jak zmniejszyć stres podczas odstawiania leków psychotropowych
Stres jest nieodłączną częścią życia, ale gdy staje się przewlekły, potrafi siać spustoszenie w zdrowiu fizycznym i psychicznym. Aż 55% Amerykanów deklaruje, że codziennie odczuwa stres, a przewlekły stres w dużym stopniu przyczynia się do stanów zapalnych, dysbiozy jelitowej i całej kaskady problemów zdrowotnych, takich jak depresja, lęk i choroby autoimmunologiczne. O regulacji układu nerwowego często […]
Czego nauczyłem się, pomagając ludziom odstawiać leki psychiatryczne
W tym miesiącu mijają dwa lata, odkąd zacząłem wspierać ludzi w zdrowieniu po lekach psychiatrycznych. Przez ten czas wiele się nauczyłem i popełniłem sporo błędów, które okazały się niezwykle cennym doświadczeniem. W tym artykule chcę podzielić się niektórymi wnioskami. Pomaganie innym w trudnym procesie odstawiania leków psychiatrycznych i zdrowienia to nie tylko wiedza teoretyczna, ale […]
7 lat bez leków psychotropowych: co się u mnie zmieniło?
W tym miesiącu mija 7 lat od momentu, kiedy odstawiłem antydepresanty, dlatego z tej szczególnej okazji chciałbym podzielić się z Wami tym, co zmieniło się przez ten czas, jak wyglądał mój proces zdrowienia i jaki jest mój obecny stan. Odstawienie leków i pierwsze miesiące Kiedy podjąłem decyzję o odstawieniu leków, nie byłem do końca przygotowany […]
Znaczenie wsparcia podczas odstawiania leków psychiatrycznych
Podczas własnej drogi zdrowienia z leków miałem bardzo niewiele wsparcia. Gdy po kilku latach ostatecznie odstawiłem leki, nie miałem rodziny ani nikogo, kto naprawdę rozumiałby, przez co przechodzę. Na początku zdrowienia moje cierpienie było tak ogromne, że nadal jestem zdziwiony, że przez to przeszedłem. Wsparcie, zarówno w internecie, jak i w realnym życiu, jest kluczowe. […]
Co pomogło i co przeszkodziło w moim powrocie do zdrowia po odstawieniu antydepresantów?
Ten artykuł ukazał się po raz pierwszy w Mad in America. Czas Na początku mojej drogi po odstawieniu leków często stawiałem sobie ultimatum: albo do określonej daty poczuję się lepiej, albo dalsze istnienie jako pusta skorupa nie będzie miało sensu. Niestety, bywały momenty, kiedy wydawało się, że cierpienie nigdy się nie skończy, ale ostatecznie okazało […]
Dlaczego przestałem brać leki antydepresyjne i czy to było tego warte?
Ten artykuł ukazał się po raz pierwszy w Mad in America. W momencie gdy zdecydowałem się udać do lekarza po pomoc, jeszcze nie wiedziałem w co się pakuję i jak trudno później będzie mi wyjść z koktajlu leków. Z tyłu mojej głowy było przekonanie, że leki przeciwdepresyjne wyregulują mój zaburzony układ nerwowy. W tamtym czasie […]